Inici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atletaInici. Fondistes Penedes donem informació de curses a tot atleta
El Tecnic
Introducció
COMENÇAR A CÓRRER
ESCALFAMENT I ESTIRAMENTS
ROBA I COMPLEMENTS
CARRERA CONTINUA
CONSELLS 1
CONSELLS 2
CONSELLS 3
CONSELLS 4
CONSELLS 5
CONSELLS 6
CONSELLS 7
CONSELLS 8
CONSELLS 9
CONSELLS 10
Serveis
Webs Amigues
· corredors.cat
· atletisme.com
· carreraspopulares
· championchip
· patidors
· feec
· ropits
· informet
· runnersworld
· Federació Catalana d'Atletisme
· Esportiu Penedès
· Sansasuatot
· Castellers de Vilafranca
 
 
 
///FONDISTES PENEDÈS "EL REPTE"/// NOTICIES=*FP*- 4 ATLETES A LA CURSA DE LA VINYA- 1 ATLETA A VILASSAR- 2 ATLETES A LA MITJA DE SABADELL- *FP*-CAMPIONATS= CASTAN LÍDER DE RUTA- THILO I OLGA DE MUNTANYA – VICTOR DE MIG FONS- *FP*-INTERNET= PORTEM 45.000 VISITES EN 1 ANY I MIG.•••www.fondistespenedes.cat

 

EL TÈCNIC, es una nova secció que vol ajudar a les persones que s'inicien en aquest esport  i populars a convertir-se una mica més en atletes, en saber que s'ha de fer, com se ha d’entrenar, que portar, com estirar, com competir i com convivim amb aquest esport, tot això explicat de una forma senzilla sense tecnicismes i que arribi a tothom.
 
L’informació que sortirà es una recollida d’articles de revistes, llibres i comentaris del nostre director tècnic Joan Luque, que amb més de 10 anys entrenant atletes populars, intentarà ajudar per que el córrer sigui molt més fàcil.
Sempre teniu en compte que tota d’informació serà general i mai individual i molt popular, i que el millor per qualsevol persona que vulgui córrer es posar-se en mans de un entrenador o una persona que li pugui assessorar.
 
Calendari de Sortides
 <<<  Setembre 2010  >>> 
DlDmDcDjDvDsDg
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   
Cursa de Vilafranca
Cursa Popular de Vilafranca
El Temps
Anuncis